Manger vrai, pour se sentir bien.
Des recettes savoureuses, sans aliments ultra-transformés, pour nourrir le corps et apaiser l’inflammation — un repas à la fois.
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Par catégorie
Nos coups de cœur
Recettes vedettes
Desserts
Barre Snicker's
végétaliensans gluten
- Temps total
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Portions
- 12
Boissons
Espresso secoué glacé à la cassonade et lait de cajou
végétaliensans gluten
- Temps total
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Portions
- 1
Boissons
Lait d’amande maison
sans glutensans cuisson
- Temps total
- 1 nuit de trempage + 10 min
- Difficulté
- Facile
- Portions
- 5
Collations
Muffins à la banane et au chocolat
sans glutensans produits laitiers
- Temps total
- 45 min (environ, hors refroidissement)
- Difficulté
- Facile
- Portions
- 12
Boissons
Lait de cajou maison
végétaliensans gluten
- Temps total
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Portions
- 4
Bases
Beurre de Ghee
sans glutensans produits laitiers
- Temps total
- 25 min
- Difficulté
- Facile
- Portions
- 8
Notre approche
Simple, savoureux, sans compromis.
Des aliments entiers
Zéro ultra-transformé. Des légumes, des grains, des légumineuses, de bonnes huiles.
Anti-inflammatoire
Curcuma, gingembre, oméga-3, fibres : des ingrédients choisis pour leurs bienfaits.
Réaliste au quotidien
Des recettes testées, simples et rapides, qui tiennent dans une vraie semaine.
Fraîchement publiées
Nouveautés
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- 5 min
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- Difficulté
- Facile
- Portions
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sans glutensans produits laitiers
- Temps total
- 45 min (environ, hors refroidissement)
- Difficulté
- Facile
- Portions
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Fiches ingrédients
Comprendre ce qu'on mange
Bienfaits, propriétés anti-inflammatoires, valeurs nutritives et conseils de conservation pour chaque aliment vedette.
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