Ingrédients

Apprenez-en plus sur les ingrédients anti-inflammatoires, leurs propriétés et comment les utiliser au quotidien.

Fruits

Superaliment riche en antioxydants qui protègent contre le stress oxydatif et l'inflammation.

Superaliment vert riche en vitamines A, C et K, en calcium et en composés anti-inflammatoires.

Riche en bêta-carotène et en fibres, la patate douce est un aliment anti-inflammatoire polyvalent et délicieux.

Source maigre de protéines complètes, riche en sélénium et en astaxanthine, un puissant antioxydant.

Famille d'aliments riches en protéines, en fibres et en minéraux, essentiels pour une alimentation anti-inflammatoire.

Légumineuse riche en protéines végétales, en fibres et en folate, avec un faible indice glycémique.

Poisson gras parmi les plus riches en oméga-3, avec une teneur exceptionnelle en vitamine B12 et en sélénium.

Petit poisson gras riche en oméga-3, en calcium et en vitamine D, avec un faible taux de mercure.

Excellente source d'oméga-3 EPA et DHA, les formes les plus biodisponibles d'acides gras anti-inflammatoires.

Protéine végétale fermentée riche en probiotiques, en fibres et en isoflavones aux propriétés anti-inflammatoires.

Protéine végétale polyvalente, riche en isoflavones et en calcium, avec des propriétés anti-inflammatoires.

Meilleure source végétale d'oméga-3 (ALA), riche en fibres et en lignanes antioxydantes.

Puissant anti-inflammatoire naturel grâce à la curcumine, utilisé depuis des millénaires en médecine ayurvédique.

Anti-inflammatoire et digestif naturel, le gingembre aide à réduire les douleurs et les nausées.

Riche en polyphénols et en acide oléique, l'huile d'olive est un pilier de l'alimentation anti-inflammatoire.